2 bananos por día durante un mes.

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Sabía que cuando se trata de los beneficios para la salud, estas frutas amarillentas son algo muy serio? Por lo que, los plátanos o bananas son una de las mejores frutas que puedes comer, y la lista de beneficios para tu cuerpo parece no tener fin. 

Incluso si no conoce las características saludables de los plátanos, no hay argumentos para no comerlos porque verdaderamente son deliciosos. Una de las cosas más importantes a tener en cuenta al seleccionar un plátano es el color de su piel, ya que es un indicador confiable de su madurez. Ver el siguiente vídeo para que te de cuenta del el porque es tan beneficioso comer los plátanos maduros

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