1 PEPINO AL DÍA.

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Cuáles son los beneficios del consumo diario de pepino? Puede usar estas frutas hidratantes para mejorar la piel, el cabello y la salud en general. Por supuesto, usted no conoce este hecho interesante, los pepinos están hechos principalmente de agua, lo que los hace bajos en calorías y aporta una gran cantidad de alimentos nutritivos. Forman parte de una familia de plantas como la calabaza, llamada sandía, calabaza y calabaza. No hay razón para no comer pepinos frescos en una ensalada, tostadas o batidos.

Un estudio que complementa los de 30 adultos mayores con pepino en polvo reveló que, en cada participante, el nivel de actividad antioxidante mejoró significativamente en comparación con los valores de referencia.

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De hecho, el daño por radicales libres está fuertemente asociado con problemas cardíacos y pulmonares, cáncer y enfermedades auto inmunes. PRESTA ATENCIÓN AL SIGUIENTE VÍDEO:

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